I

Jod

atomnummer: 53
gruppe: 17
periode: 5
atomvekt: 126,90447

I mennesket
15 mg

I jordskorpen
0,5 ppm

I havet
64 µg/liter

I kroppen

[Illustrasjon: Carl-Henrik Gørbitz, Ki, UiO.]

Trijodthyronin
Illustrasjon: Carl-Henrik Gørbitz, Ki, UiO.

Jod er et essensielt grunnstoff for mange dyrearter, inkludert mennesker (men ikke for planter, selv om de kan absorbere jod gjennom blader og røtter. Kål, løk og sopp inneholder mye jod). Den eneste kjente biologiske funksjonen er som bestanddel av hormonene tyroksin (tetrajodtyronin, T4) og trijodtyronin (T3). Produksjonen av tyroksin styres av TSH, tyroid - stimulerende hormon som produseres i hypofysen. T3 og T4 regulerer stoffskiftet vårt, og ved jodmangel gir for lave nivåer av disse hormonene redusert stoffskifte med påfølgende generell tretthetsfølelse (hypotyreose). Skjoldbruskkjertelen kan også begynne å vokse, såkalt struma. Tidligere var jodmangel en viktig årsak både til hypotyreose og struma (se under), men i dag er det andre grunner som dominerer.

[Foto: Odd-Arne Ertzeid, KI, UiO.]

Ørret fra Nordmarka motvirker struma.
Foto: Odd-Arne Ertzeid, KI, UiO.

Frem til ca 1930 var struma et folkehelseproblem i mange land i Europa og i USA. Innføring av jodifisert salt løste raskt disse problemene i industrialiserte land, og etter hvert også i mange utviklingsland. Likevel er jodmangel fortsatt et betydelig problem i mange land i verden, bl.a. i Kina og India der århundrer med intens kultivering og landbruk har tappet jord og drikkevann for naturlig forekommende jodsalter. Tilførsel av jod er spesielt nødvendig under de tre første månedene av graviditeten for normal utvikling av barnets nervesystem.

I tillegg til jodifisert salt (se over), er fisk og skalldyr gode jodkilder. Anbefalt daglig inntak for voksne er minst 150 mikrogram (dette tilsvarer omtrent en teskje med jod i løpet av et helt liv!).

Les alt om jod

Velg grunnstoff:  

Finn nabogrunnstoff

Se Br Kr
Te I Xe
Po At Rn

Jod

Jod

I motsetning til sin ´lillebror´ blant halogenene, brom, er jod et biologisk essensielt grunnstoff. Jod-mangel var tidligere et alvorlig helseproblem i store deler av verden.

Navn

Historie

Forekomst

I kroppen

Giftvirkning

I Norge

Anvendelser

Medisinsk

Radioaktive isotoper

Kjemien

Vis alt om jod

Jod i periodesystemet

Visste du at...

Co

kobolt er en viktig del av vitamin B12, som er nødvendig for å opprettholde nervevev og for å produsere røde blodlegemer.

Les mer om kobolt

App

Periodic Puzzle

Noen har rotet det til i periodesystemet. Du må flytte grunnstoffene tilbake på riktig plass.

Les mer:
Om Periodic Puzzle appen

Samarbeidspartner

Naturhistorisk museum

 


Søk i periodesystemet

Les om periodesystemet (bakom-stoff, utdypende artikler)
Periodesystemet.no fra Kjemisk institutt, Universitetet i Oslo.   Idé: Dmitrij Ivanovitsj Mendelejev.
Prosjektledelse: Svein Stølen. Design: John Vedde.   Redaksjon     Rettigheter